Was BreathFriend misst und anzeigt
Auf unterstützten Geräten erfasst BreathFriend bei passenden Berechtigungen die HRV vor und nach der Sitzung, zeigt nach der Übung die Veränderung und erstellt längerfristige Erholungstrends. Die Verfügbarkeit hängt von der Uhr, der Sensorunterstützung, dem Zugriff auf Funktionen und den Datenberechtigungen ab.
Health-Connect-Integration
Health Connect kann für unterstützte Gesundheitsinformationen eine gemeinsame Android-Datenebene bereitstellen. BreathFriend nutzt die Integration nur, wenn die App und das Gerät den entsprechenden Ablauf unterstützen.
So unterscheidet sich das von HRV-Biofeedback in Echtzeit
Das Erholungsmodell von BreathFriend vergleicht Messungen rund um eine abgeschlossene Sitzung. Es verspricht kein kontinuierliches klinisches Coaching mit Messung jedes Herzschlags bei jedem Atemzug. Apps für Biofeedback in Echtzeit benötigen möglicherweise kompatible externe Sensoren und beantworten eine andere Frage.
Was HRV allein nicht aussagen kann
Ein einzelner HRV-Wert ist keine Diagnose, und ein höherer Wert ist nicht in jedem Zusammenhang automatisch besser. Schlaf, Aktivität, Krankheit, Stress, Sitz der Uhr und Messzeitpunkt können die Werte beeinflussen.
Wenn du mehr über das eigentliche Atemerlebnis erfahren möchtest, lies den Ratgeber zu Wear OS oder vergleiche HRV-Atem-Apps.