다음 일을 시작하기 전에 박스 호흡.
BreathFriend로 일 사이에 호흡 휴식을 가져보세요. Android나 Wear OS에서 박스 호흡의 네 단계를 따라갈 수 있습니다.
Android 휴대전화와 호환되는 Wear OS 시계용입니다.
- 박스 호흡이나 나만의 리듬을 고르세요.
- 무리 없이 호흡하도록 단계별 시간을 조절하세요.
- 짧은 세션을 마친 뒤 하던 일로 돌아가세요.
네 단계 따라가기
박스 호흡은 들이마시기, 멈추기, 내쉬기, 멈추기를 반복합니다. 앱이 단계 전환을 알려줍니다. 숨 참기가 불편하면 시간을 줄이거나 다른 패턴을 선택하세요.
안내 방식 선택하기
화면, 음성 또는 호환되는 Wear OS 시계의 진동을 따라갈 수 있습니다. 배경 소리는 선택 사항입니다. 나만의 리듬을 저장하고 세션 기록을 확인하세요.
시작하기 전에
BreathFriend가 집중력을 측정하나요?
앱은 주의력을 측정하지 않으며 생산성 향상을 보장하지 않습니다. 안내에 따라 호흡하며 쉬는 시간을 제공합니다.
스마트워치가 필요한가요?
BreathFriend는 Android 휴대전화에서도 사용할 수 있습니다. 시계 기능에는 호환되는 Wear OS 기기가 필요하며, 지원 여부는 기기에 따라 다릅니다.
다음 호흡 세션을 준비하세요.
리듬과 원하는 안내 방식을 고르세요.
Google Play에서 BreathFriend 보기기능과 Pro 이용 조건은 앱에서 확인할 수 있습니다.
