Respirazione quadrata prima della prossima attività.
Fai una pausa guidata tra le attività con BreathFriend. Segui le quattro fasi della respirazione quadrata su Android o Wear OS.
Per telefoni Android e orologi Wear OS compatibili.
Per iniziare
Scegli un ritmo che puoi seguire senza sforzo.
Prova il timer di respirazione nel browser- Scegli la respirazione quadrata o un ritmo personalizzato.
- Regola le fasi per respirare senza sforzo.
- Fai una breve sessione prima di tornare alla tua attività.
Seguire quattro fasi
La respirazione quadrata alterna inspirazione, pausa, espirazione e pausa. L’app segnala ogni cambio di fase. Riduci le pause o scegli un altro schema se sono scomode.
Scegli i tuoi segnali
Segui la guida visiva, le indicazioni vocali o le vibrazioni di un orologio Wear OS compatibile. I suoni di sottofondo sono facoltativi. Salva i tuoi ritmi e consulta la cronologia delle sessioni.
Prima di iniziare
BreathFriend misura la concentrazione?
L’app non misura l’attenzione e non garantisce una maggiore produttività. Offre una pausa di respirazione guidata.
Serve uno smartwatch?
Puoi usare BreathFriend su un telefono Android. Le funzioni al polso richiedono un dispositivo Wear OS compatibile e dipendono dal modello.
Prepara la tua prossima sessione.
Scegli il ritmo e i segnali che preferisci.
BreathFriend su Google PlayLe funzioni e le opzioni Pro sono spiegate nell’app.
