Respiração quadrada antes da próxima tarefa.
Faça uma pausa guiada entre tarefas com o BreathFriend. Acompanhe as quatro fases da respiração quadrada no Android ou Wear OS.
Para celulares Android e relógios Wear OS compatíveis.
Para começar
Escolha um ritmo que você consiga acompanhar sem esforço.
Experimente o temporizador no navegador- Escolha respiração quadrada ou um ritmo personalizado.
- Ajuste as fases para respirar sem esforço.
- Faça uma sessão curta antes de voltar à tarefa.
Acompanhar quatro fases
A respiração quadrada alterna inspiração, pausa, expiração e pausa. O aplicativo marca cada mudança. Reduza as pausas ou escolha outro padrão se elas incomodarem.
Escolha seus sinais
Acompanhe um guia visual, orientações por voz ou vibrações de um relógio Wear OS compatível. Sons de fundo são opcionais. Salve seus ritmos e consulte o histórico de sessões.
Antes de começar
O BreathFriend mede minha concentração?
O aplicativo não mede a atenção nem garante aumento de produtividade. Ele oferece uma pausa de respiração guiada.
Preciso de um relógio inteligente?
Você pode usar o BreathFriend em um celular Android. Os recursos do relógio exigem um dispositivo Wear OS compatível e dependem do modelo.
Prepare sua próxima sessão.
Escolha seu ritmo e os sinais que prefere.
BreathFriend no Google PlayOs recursos e as opções Pro são explicados no aplicativo.
