Respiración cuadrada antes de la siguiente tarea.
Haz una pausa guiada entre tareas con BreathFriend. Sigue las cuatro fases de la respiración cuadrada en Android o Wear OS.
Para móviles Android y relojes Wear OS compatibles.
- Elige respiración cuadrada o un ritmo personalizado.
- Ajusta las fases para respirar sin esfuerzo.
- Haz una sesión corta antes de volver a tu tarea.
Seguir cuatro fases
La respiración cuadrada alterna inspiración, retención, espiración y retención. La aplicación marca cada cambio. Reduce las retenciones o elige otro patrón si te resultan incómodas.
Elige tus señales
Sigue una guía visual, indicaciones de voz o vibraciones de un reloj Wear OS compatible. Los sonidos de fondo son opcionales. Guarda tus propios ritmos y consulta el historial de sesiones.
Antes de empezar
¿BreathFriend mide mi concentración?
La aplicación no mide la atención ni garantiza una mayor productividad. Ofrece una pausa de respiración guiada.
¿Necesito un reloj inteligente?
Puedes usar BreathFriend en un móvil Android. Las funciones del reloj requieren un dispositivo Wear OS compatible y dependen del modelo.
Prepara tu próxima sesión.
Elige tu ritmo y las señales que prefieras.
BreathFriend en Google PlayLas funciones y opciones Pro se explican en la aplicación.
