La respiration carrée avant la prochaine tâche.
Faites une pause guidée entre deux tâches avec BreathFriend. Suivez les quatre phases de la respiration carrée sur Android ou Wear OS.
Pour téléphones Android et montres Wear OS compatibles.
Pour commencer
Choisissez un rythme que vous pouvez suivre sans effort.
Essayer le minuteur de respiration- Choisissez la respiration carrée ou un rythme personnalisé.
- Ajustez les phases pour respirer sans effort.
- Faites une courte séance avant de reprendre votre tâche.
Suivre quatre phases
La respiration carrée alterne inspiration, retenue, expiration et retenue. L’application marque chaque changement. Réduisez les retenues ou choisissez un autre rythme si elles vous gênent.
Choisir vos repères
Suivez le guide visuel, les indications vocales ou les vibrations d’une montre Wear OS compatible. Les sons d’ambiance sont facultatifs. Enregistrez vos rythmes et consultez votre historique de séances.
Avant de commencer
BreathFriend mesure-t-il la concentration ?
L’application ne mesure pas l’attention et ne garantit pas un gain de productivité. Elle propose une pause de respiration guidée.
Faut-il une montre connectée ?
Vous pouvez utiliser BreathFriend sur un téléphone Android. Les fonctions au poignet nécessitent une montre Wear OS compatible et dépendent de l’appareil.
Préparez votre prochaine séance.
Choisissez votre rythme et les repères qui vous conviennent.
BreathFriend sur Google PlayLes fonctions et les options Pro sont présentées dans l’application.
