次の作業の前に、ボックス呼吸。

BreathFriendで作業の合間に呼吸の休憩を。AndroidやWear OSで、ボックス呼吸の4段階をたどれます。

Androidスマートフォンと対応するWear OSウォッチ向け。

まずはここから

無理なく続けられるリズムを選びましょう。

ボックス呼吸は、吸う・止める・吐く・止めるを繰り返します。アプリが切り替えを知らせます。息止めがつらければ短くするか、別のパターンを選んでください。

画面、音声、対応するWear OSウォッチの振動から、使いたいガイドを選べます。背景音は任意です。自分のリズムを保存し、セッション履歴を確認できます。

BreathFriendは集中力を測りますか？

アプリは注意力を測定せず、生産性の向上も保証しません。ガイドに沿った呼吸の休憩を提供します。

スマートウォッチは必要ですか？

BreathFriendはAndroidスマートフォンでも使えます。ウォッチ向けの機能には対応するWear OSデバイスが必要です。利用できる機能はデバイスによって異なります。

呼吸のリズムと使いたいガイドを選べます。

機能やProの利用条件はアプリ内で確認できます。