지금의 호흡을 따라가는 시간을 만드세요.
BreathFriend와 함께 호흡에 주의를 기울여보세요. 짧은 세션과 따라가기 쉬운 안내를 선택할 수 있습니다.
Android 휴대전화와 호환되는 Wear OS 시계용입니다.
- 안전하게 쉴 수 있는 장소를 찾으세요.
- 짧은 시간과 편안한 리듬을 설정하세요.
- 주의가 흐트러지면 다음 호흡 신호로 돌아오세요.
다시 호흡으로 돌아오기
매번 잘했는지 평가하지 않고 호흡 단계를 따라가세요. 다른 생각이 들면 다음 신호에서 다시 시작하세요. 음성, 화면 또는 시계 진동을 선택할 수 있습니다.
안내 방식 선택하기
화면, 음성 또는 호환되는 Wear OS 시계의 진동을 따라갈 수 있습니다. 배경 소리는 선택 사항입니다. 나만의 리듬을 저장하고 세션 기록을 확인하세요.
시작하기 전에
아주 깊게 숨을 쉬어야 하나요?
아니요. 깊은 호흡이나 긴 숨 참기를 억지로 하지 마세요. 불편해지면 평소 호흡으로 돌아오세요.
스마트워치가 필요한가요?
BreathFriend는 Android 휴대전화에서도 사용할 수 있습니다. 시계 기능에는 호환되는 Wear OS 기기가 필요하며, 지원 여부는 기기에 따라 다릅니다.
다음 호흡 세션을 준비하세요.
리듬과 원하는 안내 방식을 고르세요.
Google Play에서 BreathFriend 보기기능과 Pro 이용 조건은 앱에서 확인할 수 있습니다.