Dedica un momento a seguir tu respiración.
Con BreathFriend, lleva la atención a tu respiración. Elige una sesión corta y las señales que te resulten útiles.
Para móviles Android y relojes Wear OS compatibles.
- Busca un lugar donde puedas parar con seguridad.
- Configura una duración breve y un ritmo cómodo.
- Si te distraes, vuelve a la siguiente señal respiratoria.
Volver a la respiración
Sigue las fases sin evaluar cada respiración. Si te distraes, vuelve en la siguiente señal. Puedes elegir voz, guía visual o vibraciones del reloj.
Elige tus señales
Sigue una guía visual, indicaciones de voz o vibraciones de un reloj Wear OS compatible. Los sonidos de fondo son opcionales. Guarda tus propios ritmos y consulta el historial de sesiones.
Antes de empezar
¿Tengo que respirar muy profundo?
No. No fuerces respiraciones profundas ni retenciones largas. Vuelve a respirar normalmente si la sesión te resulta incómoda.
¿Necesito un reloj inteligente?
Puedes usar BreathFriend en un móvil Android. Las funciones del reloj requieren un dispositivo Wear OS compatible y dependen del modelo.
Prepara tu próxima sesión.
Elige tu ritmo y las señales que prefieras.
BreathFriend en Google PlayLas funciones y opciones Pro se explican en la aplicación.