O que significa “tela apagada” no BreathFriend
O uso com a tela apagada significa que o ritmo respiratório ativo não exige atenção visual contínua. Dependendo das configurações, o relógio pode indicar mudanças de fase por vibrações, sons de transição ou uma voz selecionada enquanto o celular fica guardado. Música de fundo ou uma paisagem sonora ambiente pode formar uma camada de áudio separada sob esses sinais de fase.
Isso é útil na mesa de trabalho, durante um deslocamento ou antes de dormir. Também pode fazer o exercício parecer menos exibido em público, pois você não precisa segurar um celular com uma animação grande na tela.
Do que a experiência depende
Os sistemas operacionais de celulares e wearables impõem limites de bateria e execução em segundo plano. O comportamento exato pode variar conforme o dispositivo, a versão do Wear OS, o modo de economia de bateria, as permissões do app e as configurações do fabricante. Teste uma sessão curta no seu relógio antes de depender da orientação em segundo plano.
Escolha o sinal de acordo com a situação
- No trabalho: as vibrações podem manter a sessão discreta.
- Antes de dormir: sons de transição discretos, uma voz tranquila ou vibrações podem reduzir o tempo de exposição à tela.
- Durante um deslocamento: a orientação no relógio e o áudio ambiente opcional evitam interações repetidas com o celular.
- Durante uma pausa para foco: uma sessão curta predefinida pode começar e terminar sem abrir outros apps.
Veja o panorama mais amplo de Guia de apps de respiração para Wear OS, ou use o guia de respiração para dormir para criar uma rotina noturna.