Cosa significa «schermo spento» in BreathFriend
L'uso a schermo spento significa che il ritmo respiratorio attivo non richiede attenzione visiva continua. In base alle impostazioni, l'orologio può segnalare i cambi di fase tramite indicazioni aptiche, suoni di transizione o una voce selezionata, mentre il telefono resta da parte. La musica di sottofondo o un paesaggio sonoro ambientale possono aggiungere un livello audio distinto sotto queste indicazioni.
È utile alla scrivania, in viaggio o prima di dormire. Può anche rendere l'esercizio meno appariscente in pubblico, perché non devi tenere in mano un telefono con una grande animazione sullo schermo.
Da cosa dipende l'esperienza
I sistemi operativi per dispositivi mobili e indossabili applicano limiti a batteria e attività in background. Il comportamento preciso può variare in base al dispositivo, alla versione di Wear OS, al risparmio energetico, alle autorizzazioni dell'app e alle impostazioni del produttore. Prima di affidarti alle indicazioni in background, prova una breve sessione sul tuo orologio.
Scegli l'indicazione adatta alla situazione
- Al lavoro: le indicazioni aptiche possono mantenere la sessione riservata.
- Prima di dormire: suoni di transizione discreti, una voce tranquilla o indicazioni aptiche possono ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo.
- Durante gli spostamenti: le indicazioni dell'orologio e l'audio ambientale facoltativo evitano interazioni ripetute con il telefono.
- Durante una pausa per concentrarsi: un breve schema preimpostato può iniziare e terminare senza aprire altre app.
Scopri il quadro più ampio Guida alle app di respirazione per Wear OS, oppure usa il guida alla respirazione per dormire per creare una routine serale.