Qué significa «pantalla apagada» en BreathFriend
El uso con la pantalla apagada significa que no tienes que mirar continuamente para seguir el ritmo respiratorio activo. Según los ajustes, el reloj puede indicar los cambios de fase mediante háptica, sonidos de transición o una voz seleccionada mientras dejas el móvil a un lado. La música de fondo o un paisaje sonoro ambiental pueden reproducirse en una capa de audio independiente bajo esos avisos de fase.
Es útil en el escritorio, durante un viaje o antes de dormir. También puede hacer que el ejercicio de respiración parezca menos llamativo en público, porque no tienes que sostener un móvil con una animación grande en pantalla.
De qué depende la experiencia
Los sistemas operativos de móviles y wearables limitan el uso de batería y la actividad en segundo plano. El comportamiento exacto puede variar según el dispositivo, la versión de Wear OS, el modo de ahorro de batería, los permisos de la aplicación y los ajustes del fabricante. Prueba una sesión breve en tu reloj antes de depender de las indicaciones en segundo plano.
Elige el aviso que mejor se adapte a la situación
- En el trabajo: Los avisos hápticos pueden mantener la sesión en privado.
- Antes de dormir: Los sonidos de transición suaves, una voz tranquila o la háptica pueden reducir la necesidad de mirar la pantalla.
- Durante los desplazamientos: la guía desde el reloj y el audio ambiental opcional evitan tener que interactuar repetidamente con el móvil.
- Durante una pausa para concentrarte: un patrón predefinido breve puede empezar y terminar sin abrir otras aplicaciones.
Descubre la visión más amplia Guía de aplicaciones de respiración para Wear OS, o usa el guía de respiración para dormir para crear una rutina nocturna.