Ce que signifie « écran éteint » dans BreathFriend
Le mode écran éteint permet de suivre un rythme respiratoire sans devoir regarder constamment l’écran. Selon vos réglages, la montre peut signaler les changements de phase par des vibrations, des sons de transition ou une voix au choix, tandis que le téléphone reste de côté. La musique de fond ou une ambiance sonore peut constituer une couche audio distincte sous ces signaux.
Cette solution est utile au bureau, en déplacement ou avant de dormir. En public, elle peut aussi rendre l’exercice moins visible : vous n’avez pas à tenir un téléphone affichant une grande animation.
Les éléments dont dépend l’expérience
Les systèmes mobiles et ceux des objets connectés appliquent des limites à la batterie et à l’activité en arrière-plan. Le fonctionnement exact peut varier selon l’appareil, la version de Wear OS, le mode économie d’énergie, les autorisations de l’application et les réglages du fabricant. Faites un essai court sur votre montre avant de compter sur le guidage en arrière-plan.
Choisissez un signal adapté à la situation
- Au travail : les signaux haptiques permettent de pratiquer discrètement.
- Avant de dormir : Des sons de transition discrets, une voix apaisante ou des vibrations peuvent limiter le temps passé devant l’écran.
- En déplacement : le guidage sur montre et l’audio d’ambiance en option évitent d’interagir sans cesse avec le téléphone.
- Pendant une pause pour se concentrer : un exercice prédéfini court peut être lancé puis terminé sans ouvrir d’autres applications.
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