استراحة تنفس في يوم مزدحم.
خذ استراحة قصيرة مع BreathFriend. اتبع إيقاعًا قابلًا للتعديل باستخدام دليل مرئي أو صوت أو اهتزازات على معصمك.
لهواتف Android وساعات Wear OS المتوافقة.
- اجلس في مكان يمكنك التوقف فيه بأمان.
- اختر إيقاعًا مريحًا واضبط مدد المراحل.
- ابدأ جلسة قصيرة بالإرشادات التي تفضّلها.
بين مهمة وأخرى
اختر مدة تناسب يومك. يوضح التطبيق الانتقال بين الشهيق والزفير. قصّر المراحل إذا كان الإيقاع غير مريح؛ لا حاجة إلى حبس النفس طويلًا.
اختر طريقة الإرشاد
اتبع الدليل المرئي أو الإرشادات الصوتية أو اهتزازات ساعة Wear OS متوافقة. أصوات الخلفية اختيارية. احفظ إيقاعاتك وراجع سجل الجلسات.
قبل أن تبدأ
أي جلسة أختار في البداية؟
جرّب نمطًا مريحًا أو جلسة من فئة الهدوء. يصف الاسم الاستخدام المقصود ولا يضمن نتيجة معينة.
هل أحتاج إلى ساعة ذكية؟
يمكنك استخدام BreathFriend على هاتف Android. تتطلب ميزات الساعة جهاز Wear OS متوافقًا، ويختلف توفرها حسب الجهاز.
جهّز جلسة التنفس التالية.
اختر إيقاعك والإرشادات التي تفضّلها.
BreathFriend على Google Playتجد تفاصيل الميزات وخيارات Pro داخل التطبيق.