Een adempauze op een drukke dag.
Neem een korte pauze met BreathFriend. Volg een aanpasbaar ritme met beeld, stem of trillingen op je pols.
Voor Android-telefoons en compatibele Wear OS-horloges.
- Ga zitten op een plek waar je veilig kunt pauzeren.
- Kies een prettig ritme en pas de fases aan.
- Begin een korte sessie met de aanwijzingen die je wilt.
Tussen twee taken
Kies een duur die in je dag past. De app geeft aan wanneer je in- en uitademt. Maak de fases korter als het ritme onprettig voelt; je hoeft je adem niet lang vast te houden.
Kies je aanwijzingen
Volg een visuele gids, gesproken aanwijzingen of trillingen van een compatibel Wear OS-horloge. Achtergrondgeluiden zijn optioneel. Sla eigen ritmes op en bekijk je sessiegeschiedenis.
Voordat je begint
Welke sessie kies ik om te beginnen?
Probeer een prettig patroon of een sessie uit de categorie voor rust. De naam beschrijft het bedoelde gebruik, zonder een resultaat te garanderen.
Heb ik een smartwatch nodig?
Je kunt BreathFriend op een Android-telefoon gebruiken. Functies voor je pols vereisen een compatibel Wear OS-horloge en hangen af van het apparaat.
Stel je volgende ademsessie in.
Kies je ritme en de aanwijzingen die je prettig vindt.
BreathFriend op Google PlayFuncties en Pro-opties worden in de app uitgelegd.