Une pause respiration dans une journée chargée.
Prenez une courte pause avec BreathFriend. Suivez un rythme réglable avec des repères visuels, vocaux ou des vibrations au poignet.
Pour téléphones Android et montres Wear OS compatibles.
Pour commencer
Choisissez un rythme que vous pouvez suivre sans effort.
Essayer le minuteur de respiration- Asseyez-vous dans un endroit où vous pouvez faire une pause en sécurité.
- Choisissez un rythme confortable et ajustez les phases.
- Commencez une courte séance avec les repères de votre choix.
Entre deux tâches
Choisissez une durée qui trouve sa place dans votre journée. L’application marque les passages entre inspiration et expiration. Raccourcissez les phases si le rythme est inconfortable ; les longues retenues ne sont pas nécessaires.
Choisir vos repères
Suivez le guide visuel, les indications vocales ou les vibrations d’une montre Wear OS compatible. Les sons d’ambiance sont facultatifs. Enregistrez vos rythmes et consultez votre historique de séances.
Avant de commencer
Quelle séance choisir au début ?
Choisissez un rythme confortable ou une séance de la catégorie calme. Le nom indique l’usage prévu, sans garantir un résultat.
Faut-il une montre connectée ?
Vous pouvez utiliser BreathFriend sur un téléphone Android. Les fonctions au poignet nécessitent une montre Wear OS compatible et dépendent de l’appareil.
Préparez votre prochaine séance.
Choisissez votre rythme et les repères qui vous conviennent.
BreathFriend sur Google PlayLes fonctions et les options Pro sont présentées dans l’application.