Uma pausa para respirar em um dia cheio.
Faça uma pausa curta com o BreathFriend. Acompanhe um ritmo ajustável com sinais visuais, voz ou vibrações no pulso.
Para celulares Android e relógios Wear OS compatíveis.
Para começar
Escolha um ritmo que você consiga acompanhar sem esforço.
Experimente o temporizador no navegador- Sente-se em um lugar onde possa pausar com segurança.
- Escolha um ritmo confortável e ajuste as fases.
- Comece uma sessão curta com os sinais que preferir.
Entre uma tarefa e outra
Escolha uma duração que caiba no seu dia. O aplicativo indica quando inspirar e expirar. Encurte as fases se o ritmo ficar desconfortável; não é preciso prender o ar por muito tempo.
Escolha seus sinais
Acompanhe um guia visual, orientações por voz ou vibrações de um relógio Wear OS compatível. Sons de fundo são opcionais. Salve seus ritmos e consulte o histórico de sessões.
Antes de começar
Qual sessão devo escolher no início?
Experimente um padrão confortável ou uma sessão da categoria de calma. O nome indica o uso previsto, sem garantir um resultado.
Preciso de um relógio inteligente?
Você pode usar o BreathFriend em um celular Android. Os recursos do relógio exigem um dispositivo Wear OS compatível e dependem do modelo.
Prepare sua próxima sessão.
Escolha seu ritmo e os sinais que prefere.
BreathFriend no Google PlayOs recursos e as opções Pro são explicados no aplicativo.