Guías prácticas de respiración para el día a día.
Aprende a usar BreathFriend para sesiones personalizadas pensadas primero para el reloj, con háptica, voces y sonidos de transición, audio de fondo y seguimiento opcional de la recuperación mediante VFC.
aplicación de respiración para Wear OS
Wear OSInicia sesiones guiadas en el reloj con háptica e imágenes personalizadas, voces y sonidos de transición o audio de fondo.
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Respiración con la pantalla apagada
Uso en segundo planoUsa avisos discretos sin tener que dejar visible la pantalla del móvil.
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Ejercicios de respiración
Guía de ejerciciosCompara la respiración cuadrada, la igualada, 4-7-8 y los patrones personalizados.
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Patrones de respiración personalizados
PersonalizaciónAjusta las cuatro fases y guarda un ritmo cómodo.
Leer la guía →Respiración antes de dormir
Relajación antes de dormirCrea una rutina más tranquila antes de dormir con la guía del reloj.
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VFC y Health Connect
RecuperaciónComprende las mediciones de VFC antes y después de la sesión, las tendencias de recuperación y sus limitaciones.
Leer la guía →Pasa de la orientación general a un siguiente paso concreto.
Herramientas y comparativas
Prueba un ritmo, compara las aplicaciones para tu dispositivo o empieza por la guía más completa para quienes buscan usar el reloj.
Inicia la respiración guiada desde la muñeca.
Instala BreathFriend en Android y en un reloj Wear OS compatible.
Elige un objetivo de respiración
Encuentra una sesión para el tiempo que tienes.
