Guide pratiche alla respirazione per i momenti di ogni giorno.
Scopri come usare BreathFriend per sessioni personalizzate pensate prima di tutto per l'orologio, con indicazioni aptiche, voci e suoni di transizione, audio di sottofondo e monitoraggio facoltativo del recupero HRV.
app di respirazione per Wear OS
Wear OSAvvia sessioni guidate sull'orologio con indicazioni aptiche personalizzate, elementi visivi, voci e suoni di transizione oppure audio di sottofondo.
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Respirazione a schermo spento
Uso in backgroundSegui indicazioni discrete senza tenere visibile lo schermo del telefono.
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Esercizi di respirazione
Guida agli eserciziConfronta respirazione quadrata, uniforme, 4-7-8 e schemi personalizzati.
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Schemi respiratori personalizzati
PersonalizzazioneRegola tutte e quattro le fasi e salva un ritmo confortevole.
Leggi la guida →Respirazione prima di dormire
RilassamentoCrea una routine serale più tranquilla con le indicazioni dell'orologio.
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HRV e Health Connect
RecuperoScopri le misurazioni HRV prima e dopo la sessione, le tendenze del recupero e i relativi limiti.
Leggi la guida →Passa dalle indicazioni generali a un'azione concreta.
Strumenti e confronti
Prova un ritmo, confronta le app per il tuo dispositivo o inizia dalla guida più adatta agli orologi.
Avvia la respirazione guidata dal polso.
Installa BreathFriend su Android e su un orologio Wear OS compatibile.
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