Empieza la mañana con una sesión de respiración.
Haz sitio a una breve rutina matinal con BreathFriend. Elige una sesión guiada o un ritmo que ya conozcas.
Para móviles Android y relojes Wear OS compatibles.
- Siéntate cómodamente antes de empezar.
- Elige una sesión matinal o un patrón conocido.
- Respira sin forzar y detente si notas malestar.
Una rutina que puedas repetir
Explora sesiones como Morning Rise y Pre-Coffee Wake-Up, o guarda un patrón propio. Elige una duración que puedas incluir en tu mañana sin prisas.
Elige tus señales
Sigue una guía visual, indicaciones de voz o vibraciones de un reloj Wear OS compatible. Los sonidos de fondo son opcionales. Guarda tus propios ritmos y consulta el historial de sesiones.
Antes de empezar
¿Una sesión sustituye al sueño o al descanso?
No. Una rutina de respiración no sustituye al sueño ni al descanso. Los nombres de las sesiones no prometen energía adicional.
¿Necesito un reloj inteligente?
Puedes usar BreathFriend en un móvil Android. Las funciones del reloj requieren un dispositivo Wear OS compatible y dependen del modelo.
Prepara tu próxima sesión.
Elige tu ritmo y las señales que prefieras.
BreathFriend en Google PlayLas funciones y opciones Pro se explican en la aplicación.