Sabaha bir nefes seansıyla başla.
BreathFriend ile sabahında kısa bir nefes rutinine yer aç. Rehberli bir seans veya tanıdık bir ritim seç.
Android telefonlar ve uyumlu Wear OS saatler için.
- Başlamadan önce rahatça otur.
- Bir sabah seansı veya tanıdık bir düzen seç.
- Nefesini zorlama ve rahatsızlık hissedersen dur.
Tekrarlanabilir bir rutin
Morning Rise ve Pre-Coffee Wake-Up gibi seansları keşfet veya kendi düzenini kaydet. Sabahına acele etmeden sığdırabileceğin bir süre seç.
İpuçlarını seç
Görsel rehberi, sesli yönergeleri veya uyumlu Wear OS saatinin titreşimlerini takip et. Arka plan sesleri isteğe bağlıdır. Kendi ritimlerini kaydet ve seans geçmişini incele.
Başlamadan önce
Nefes seansı uyku veya dinlenmenin yerini alır mı?
Hayır. Nefes rutini uyku veya dinlenmenin yerini almaz. Seans adları fazladan enerji vaadi değildir.
Akıllı saat gerekiyor mu?
BreathFriend’i Android telefonda kullanabilirsin. Saat özellikleri uyumlu bir Wear OS cihazı gerektirir ve kullanılabilirlik cihaza göre değişir.
Bir sonraki nefes seansını hazırla.
Ritmini ve takip etmek istediğin ipuçlarını seç.
Google Play’de BreathFriendÖzellikler ve Pro seçenekleri uygulamada açıklanır.