Begin je ochtend met een ademsessie.
Maak ruimte voor een korte ochtendroutine met BreathFriend. Kies een begeleide sessie of een vertrouwd ritme.
Voor Android-telefoons en compatibele Wear OS-horloges.
- Ga comfortabel zitten voordat je begint.
- Kies een ochtendsessie of een vertrouwd patroon.
- Adem zonder te forceren en stop bij ongemak.
Een routine om te herhalen
Ontdek sessies zoals Morning Rise en Pre-Coffee Wake-Up of sla een eigen patroon op. Kies een duur die zonder haast in je ochtend past.
Kies je aanwijzingen
Volg een visuele gids, gesproken aanwijzingen of trillingen van een compatibel Wear OS-horloge. Achtergrondgeluiden zijn optioneel. Sla eigen ritmes op en bekijk je sessiegeschiedenis.
Voordat je begint
Vervangt een sessie slaap of rust?
Nee. Een ademroutine vervangt slaap en rust niet. Sessienamen beloven geen extra energie.
Heb ik een smartwatch nodig?
Je kunt BreathFriend op een Android-telefoon gebruiken. Functies voor je pols vereisen een compatibel Wear OS-horloge en hangen af van het apparaat.
Stel je volgende ademsessie in.
Kies je ritme en de aanwijzingen die je prettig vindt.
BreathFriend op Google PlayFuncties en Pro-opties worden in de app uitgelegd.