Beginne den Morgen mit einer Atemübung.
Plane mit BreathFriend eine kurze Atemroutine für den Morgen. Wähle angeleitete Sitzungen oder einen vertrauten Rhythmus.
Für Android-Smartphones und kompatible Wear OS-Uhren.
- Setze dich bequem hin, bevor du beginnst.
- Wähle eine Morgensitzung oder ein vertrautes Muster.
- Atme ohne Druck und beende die Übung bei Unwohlsein.
Eine wiederholbare Routine
Entdecke Sitzungen wie Morning Rise oder Pre-Coffee Wake-Up. Du kannst auch ein eigenes Atemmuster speichern. Wähle eine Dauer, die du ohne Eile in deinen Morgen einbauen kannst.
Die passenden Hinweise wählen
Folge einer visuellen Anzeige, Sprachhinweisen oder Vibrationen einer kompatiblen Wear OS-Uhr. Hintergrundklänge sind optional. Speichere eigene Rhythmen und sieh dir deinen Übungsverlauf an.
Bevor du beginnst
Ersetzt eine Atemübung Schlaf oder Erholung?
Nein. Eine Atemroutine ersetzt weder Schlaf noch Erholung. Sitzungsnamen sind keine Zusage für zusätzliche Energie.
Brauche ich eine Smartwatch?
Du kannst BreathFriend auf einem Android-Smartphone verwenden. Funktionen für die Uhr setzen ein kompatibles Wear OS-Gerät voraus; die Verfügbarkeit hängt vom Gerät ab.
Bereite deine nächste Atemübung vor.
Wähle deinen Rhythmus und die passenden Hinweise.
BreathFriend bei Google PlayInformationen zu Funktionen und Pro findest du in der App.