Inizia la mattina con una sessione di respirazione.
Fai spazio a una breve routine mattutina con BreathFriend. Scegli una sessione guidata o un ritmo che conosci.
Per telefoni Android e orologi Wear OS compatibili.
Per iniziare
Scegli un ritmo che puoi seguire senza sforzo.
Prova il timer di respirazione nel browser- Siediti comodamente prima di iniziare.
- Scegli una sessione mattutina o uno schema familiare.
- Respira senza forzare e fermati se avverti disagio.
Una routine da ripetere
Esplora sessioni come Morning Rise e Pre-Coffee Wake-Up oppure salva uno schema personale. Scegli una durata che puoi inserire nella mattina senza fretta.
Scegli i tuoi segnali
Segui la guida visiva, le indicazioni vocali o le vibrazioni di un orologio Wear OS compatibile. I suoni di sottofondo sono facoltativi. Salva i tuoi ritmi e consulta la cronologia delle sessioni.
Prima di iniziare
Una sessione sostituisce sonno o riposo?
No. Una routine di respirazione non sostituisce sonno e riposo. I nomi delle sessioni non promettono energia aggiuntiva.
Serve uno smartwatch?
Puoi usare BreathFriend su un telefono Android. Le funzioni al polso richiedono un dispositivo Wear OS compatibile e dipendono dal modello.
Prepara la tua prossima sessione.
Scegli il ritmo e i segnali che preferisci.
BreathFriend su Google PlayLe funzioni e le opzioni Pro sono spiegate nell’app.