Respiration guidée au poignet — même avec l’écran éteint.
Respiration guidée pour Wear OS et Android
Démarrez en quelques secondes depuis votre montre Wear OS, puis suivez les vibrations, sons de transition, voix ou indications visuelles configurables, avec audio d’ambiance et suivi de la récupération HRV en option.
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Choisissez un objectif de respiration
Trouvez une séance pour le moment dont vous disposez.
Un guidage apaisant sans séance visible à l’écran.
Séances écran éteint
Suivez les discrets signaux de la montre au travail, dans les transports ou avant de vous coucher. Votre téléphone peut rester dans votre poche tandis que les vibrations ou le son marquent chaque phase respiratoire.
- Lancez une courte séance directement depuis votre montre.
- Percevez ou entendez chaque changement de phase.
- Laissez votre téléphone de côté.
- Choisissez des signaux adaptés à votre environnement.
Créez un rythme vraiment confortable.
Rythme flexible
Les exercices prédéfinis facilitent le démarrage, mais le rythme respiratoire est personnel. BreathFriend vous permet de régler les quatre phases et d’enregistrer un rythme adapté à votre routine.
- Respiration carrée pour suivre un rythme régulier en quatre phases.
- La respiration 4-7-8 pour se détendre en douceur.
- Respiration égale pour un rythme simple et équilibré.
- Réglez les durées lorsque les valeurs par défaut vous semblent trop rapides ou trop lentes.
Les questions les plus fréquentes des utilisateurs.
Questions rapides
En quoi BreathFriend se distingue-t-elle d’une application de respiration réservée au téléphone ?
BreathFriend est conçue autour de Wear OS. Lancez une séance guidée depuis votre montre, choisissez les signaux sensoriels qui vous conviennent et mesurez la récupération HRV autour des séances compatibles, sans faire du téléphone le centre de l’exercice.
BreathFriend peut-elle guider une séance écran éteint ?
BreathFriend est conçue pour fonctionner écran éteint ou en arrière-plan, surtout sur Wear OS. Le comportement exact peut varier selon le modèle de montre, la version du système et les restrictions de batterie.
Quels exercices de respiration sont proposés ?
BreathFriend propose des exercices guidés comme la respiration carrée, le 4-7-8 et la respiration égale, ainsi que des rythmes personnalisés avec réglage de l’inspiration, de la rétention, de l’expiration et de la rétention finale.
Puis-je créer mon propre rythme respiratoire ?
Oui. Vous pouvez régler chaque phase et enregistrer un rythme personnalisé. Commencez à un rythme confortable et évitez les longues rétentions qui vous mettent mal à l’aise.
BreathFriend prend-elle en charge les sons et les vibrations ?
Oui. Les séances peuvent inclure des motifs haptiques configurables, un guidage visuel, des sons distincts de transition entre phases, des voix de transition au choix, de la musique de fond, des ambiances sonores et des images de nature.
Lancez une séance guidée depuis votre poignet.
Installez BreathFriend sur Android et sur une montre Wear OS compatible.
