Des guides de respiration pratiques pour les moments du quotidien.
Découvrez comment utiliser BreathFriend pour des séances personnalisées sur montre avec signaux haptiques, voix et sons de transition, audio d’ambiance et suivi facultatif de la récupération HRV.
application de respiration Wear OS
Wear OSLancez des séances guidées sur montre avec vibrations, indications visuelles, voix et sons de transition personnalisés ou audio d’ambiance.
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Respiration écran éteint
Utilisation en arrière-planUtilisez des signaux discrets sans garder l’écran du téléphone allumé.
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Exercices de respiration
Guide des exercicesComparez la respiration carrée, la respiration égale, le 4-7-8 et les rythmes personnalisés.
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Rythmes respiratoires personnalisés
PersonnalisationRéglez les quatre phases et enregistrez un rythme confortable.
Lire le guide →Respirer avant de dormir
DétenteCréez une routine plus apaisante avant le coucher grâce au guidage sur montre.
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HRV et Health Connect
RécupérationComprendre les mesures HRV avant et après la séance, les tendances de récupération et leurs limites.
Lire le guide →Passez des conseils généraux à une prochaine étape concrète.
Outils et comparatifs
Essayez un rythme, comparez les applications compatibles avec votre appareil ou commencez par le guide le plus complet pour les montres.
Lancez une séance guidée depuis votre poignet.
Installez BreathFriend sur Android et sur une montre Wear OS compatible.
Choisissez un objectif de respiration
Trouvez une séance pour le moment dont vous disposez.
